益生菌到底有多厉害?你没有理由不需要!

2019-05-20 08:28:37      点击:

肠道是人体最大的微生态系统,掌管着人体70%以上的免疫功能。健康的人体内有益菌与有害菌之间相互依存、相互制约,微生态系统处于动态平衡状态,但当人体遭遇外界环境的各种变化,菌群的平衡状态被打破时,有益菌数量减少,有害菌数量增加,人体的各种病症就会接踵而来.微生物界诞生的“新网红”益生菌能够主动维持好这个平衡,人体就会免受很多种疾病的困扰,因此益生菌被誉为未来的“疫苗”。

在人们的皮肤表面、胃肠道、口腔、呼吸道、泌尿生殖道等部位分布着大量的菌,其中胃肠道细菌的种类繁多、数目巨大,占人体微生物总量的约80%。

健康成人肠道内的菌有1000多种,数量高达一百万亿,是人体细胞总数的10倍。所以说,你并不是独立的生物,而是和菌群相互依赖、共生的共同体。

人体内的共生菌分为三类

1、有益菌

人体不可缺少的,正常情况下是优势菌群,具有防护、营养、免疫调节等作用;

2、中性菌

它是非优势菌群,如肠球菌、肠杆菌等,在人体菌群平衡时无害,但当菌群失调时就会对人体进行攻击,导致疾病;

3、致病菌

对人体有害,能导致疾病发生,如变形杆菌、假单胞菌和产气荚膜梭菌等!

三种不同的共生菌之间是有斗争存在的,要想保证肠道及身体健康,就必须保持肠道菌群平衡,使有益菌处于绝对的优势地位,利用有益菌来制约有害菌和条件致病菌(中性菌)。

缺乏益生菌,健康亮红灯

如果人体缺乏益生菌,使肠道菌群偏离正常的生理组合,造成肠道菌群失调,有害菌大量繁殖,就会引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症;

同时大量有害菌还会产生吲哚、硫化氢、胺等有害物质,这些毒素不仅能造成肠麻痹,被吸收入血,随血流到达其他组织器官,长期积聚还可能引发组织器官的病理性损伤或诱发癌变,使健康亮起红灯。

益生菌为人体健康保驾护航

1、整肠作用

益生菌可以抑制肠道中有害菌生长,同时,益生菌还能产生多种酶,参与肠道中的食物消化等生理过程。还可以调节肠道免疫因子活性,增强肠道免疫力。

2、调节免疫

研究发现,益生菌能通过激活巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加免疫球蛋白A的水平等来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。

3、降血脂

益生菌不仅能够抑制有害脂肪酸和胆固醇的合成,还能与肠道中已经形成的胆固醇结合,防止其被机体吸收。同时,还能促进脂类物质的排出。

4、调控血糖

研究发现,不论是I型糖尿病还是II型糖尿病患者都普遍存在肠道菌群失衡的情况,肠道中一些产丁酸有益菌菌丰度降低,多种条件致病菌数量增加。而补充特定的益生菌,可以纠正肠道菌群失衡的情况,参与糖尿病调控。

5、促进营养物质吸收

益生菌代谢产酸,使肠道pH值下降,有利于铁、钙、维生素D等营养素的吸收利用;同时,还可以分泌多种消化酶,促进营养物质的消化和吸收,有助于维持机体的正常生理代谢。

6、抗高血压

近来,有关采用益生菌调节高血压的研究很多。根据Takaon初步研究表明:补充益生菌确实能起到一定程度上控制血压的效果。

7、缓解乳糖不耐症

益生菌产生的β-半乳糖苷酶可在肠道中保持酶活力,促进乳糖分解,补充宿主在消化酶上的不足,有利于宿主对乳糖的消化吸收,有效缓解因乳糖不耐症引起的腹胀、腹泻。

8、帮助吸收营养成分

如果每天摄入益生菌,不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道。

因此,适当补充益生菌,使肠道内有益菌保持高水平稳定状态,从而能够有效抑制条件致病菌、有害菌的生长繁殖,减少有害物质的产生,维护机体健康状态。

技术QQ客服
点击这里给我发消息
技术与产品客服
点击这里给我发消息
技术与产品客服
点击这里给我发消息
技术与产品客服
点击这里给我发消息
技术与产品客服
点击这里给我发消息
产品QQ客服
138彩票澳洲3分彩
淘宝旺旺客服
申博网上真钱博狗
微信公众号和客服
网站地图 乐趣彩票黑龙江时时彩 138彩票福彩3D 138彩票PC蛋蛋
申博亚洲138 申博星级百家乐 申博太阳城官方网址 进入申博138
彩123手机下注 网上现金游戏网站 金秋国际娱楽 博狗集團直营网登入
138彩票PC蛋蛋 乐趣彩票北京赛车pk10 138彩票北京PK拾 乐趣彩票北京PK拾
138彩票幸运飞艇 乐趣彩票江苏快3 138彩票北京PK拾 138彩票山东11选5
8KTS.COM XSB6666.COM S6187.COM 538PT.COM XSB198.COM
256SUN.COM 898jbs.com 588cw.com 888sbmsc.com 881XTD.COM
919psb.com 99sbsg.com DC362.COM 988BBIN.COM 958psb.com
XSB818.COM 1555DZ.COM 219SUN.COM 617XTD.COM 87s8.com